はぐくみ葉酸vsベルタ葉酸を徹底比較!妊婦にはオススメはどっち?

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はぐくみ葉酸は、数ある葉酸サプリの中でも唯一定期縛りのない葉酸サプリです。栄養たっぷりの葉酸サプリは、市販では売られていなくて、通販でしか購入できません。定期縛りも6回が普通です。

でも、はぐくみ葉酸は初回1,980円だけでも解約・中止ができるのです。これは、初めて葉酸サプリを飲む方にはうれしいですね。

はぐくみ葉酸とベルタ葉酸を徹底比較

はぐくみ葉酸の特徴

葉酸サプリの5つの必須成分について、見てみたいと思います。

1つ目、葉酸。はぐくみ葉酸は、天然葉酸であるポリグルタミン酸型葉酸にプラスしてモノグルタミン酸型の葉酸も配合されています。天然葉酸が入っている分、葉酸の量も500㎍と増やして配合されています。

天然成分はもともと食事から摂取するのと同じ形で摂ることができるので、体にも自然ですし、天然にこだわる方にはうれしい要素ではないでしょうか。

2つ目、鉄分。はぐくみ葉酸の鉄分は10mgで、推奨量の15mgには足りていません。

3つ目、カルシウム。カルシウムも200mgと推奨量の220mgに足りていません。

4つ目、ビタミンB12.これはしっかり含まれています。

5つ目。ビタミンB6。1.2mg含まれていて、OKです。

はぐくみ葉酸の飲みやすさは、大きさも小さく1日3粒なので負担にはなりません。においも、若干ハーブっぽい香りがしますが、嫌な風味ではありません。

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→高齢出産を経験した小原正子!子供の為に飲んでた葉酸サプリは?

ベルタ葉酸の特徴

ベルタ葉酸サプリは、葉酸の中でもかなり人気のサプリです。ただ、6回の継続購入が必要なので、「しっかり継続して飲んでいく」「鉄分・カルシウムが多く配合されている葉酸サプリが良い」という方にはお勧めです。

葉酸サプリの5つの必須成分については、次のようになっています。

1つ目、葉酸。天然型酵母葉酸とは、天然葉酸ではありません。合成葉酸(モノグルタミン酸型)を酵母に取り込ませて、より体内への吸収を浴した葉酸です。

モノグルタミン酸型の葉酸が70~80%の吸収率なので、それ以上の吸収率といえます。他のどの葉酸サプリよりも吸収率は一番良いといえます。

2つ目、鉄分。16mgと、推奨量の15mg以上をクリアしていますので、安心して飲むことができます。

3つ目、カルシウム。230mgと、こちらも推奨量の220mgをクリアしています。

4つ目、ビタミンB12。しっかり含まれています。

5つ目。ビタミンB6。4mg含まれていて、推奨量よりオーバーしていますが、大した問題はありません。

ベルタ葉酸サプリは、無味無臭で全く香りなどはありません。粒も小さく水や白湯以外にもジュースやゼリーなどと一緒に飲んでもよいので、錠剤を呑むのが苦手な方でも大丈夫ですね。

1日のうちで4粒飲めばよいので、朝・晩2粒ずつとか、飲みやすいやり方で飲んでもらえればOKです。

→高齢出産での発達障害の確率を減らす方法!葉酸がオススメの理由とは?

はぐくみ葉酸とベルタ葉酸の特徴

はぐくみ葉酸とベルタ葉酸サプリの人気を比較してみると、認知度や人気度はベルタ葉酸サプリの方が高いようです。

葉酸サプリが広まるときに発売されたことや、その質の良さからモンドセレクション金賞受賞など、人気度は高いと思います。お勧めするとしたら、ベルタ葉酸サプリではないでしょうか。

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