ネイチャーメイドとベルタ葉酸!妊娠中にオススメなのはどっち?

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ネイチャーメイドは、定価が734円。150粒入っていて、1日2粒服用です。ひとつあれば75日も持つコストパフォーマンスに優れ、そういった面から人気もあるようです。

ベルタ葉酸とネイチャーメイドについて

定価と容量・ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリは、天然葉酸サプリメントで、天然素材を使用しているため120粒入りで1個5,980円と値段が高く、本当に値段に見合ったものなのか、安全性は大丈夫なのか、と、気になる点も多いと思います。

内容・ネイチャーメイド

ネイチャーメイドの成分を見てみると、その成分は乳糖・セルロース・ショ糖脂肪酸エステル・葉酸、となっています。乳糖・セルロース・ショ糖脂肪酸エステルは添加物ですから、成分のほとんどが添加物ということになります。どれも安全性は高い添加物ですが、その割合は全体の99.9%にもなります。

葉酸しか栄養成分が含まれていないため、そのようになってしまうのです。妊婦さんに必要な栄養成分は、葉酸・ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、鉄分、カルシウムです。ネイチャーメイドの葉酸サプリは合成葉酸で、葉酸含有量は400㎍と足りています。葉酸だけは必要な量を摂取することができます。

内容・ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリの原材料は、酵母・黒酢もろみ・ツバメの巣・コラーゲン・プラセンタ・キャベツ・ごぼう・玉ねぎ・にんにく・大麦若葉・ケール・ブロッコリー・かぼちゃ・チンゲン菜・パセリ・ニンジン・セロリ・ゴーヤ・ほうれん草・桑の葉・モロヘイヤ・ヨモギ・トマト・貝殻カルシウム・セルロース・クエン酸第一鉄ナトリウム・葉酸・ステアリン酸カルシウム・クエン酸・ビタミンB6・珊瑚カルシウム・ビオチン・B-カロテン、ビタミンC・ナイアシン・ビタミンEパントテン酸カルシウム・ビタミンB2・ビタミンB1・ヒアルロン酸・ビタミンA・ビタミンD・ビタミンB12となっています。

よく見ると、若干の添加物は使用されていますが、添加物の量が非常に少ないうえに、危険な添加物は使われていません。また、摂りすぎても体に良くない成分については、サプリメントから栄養を摂りすぎないように考慮されています。

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→ぶっちゃけ葉酸サプリはどれがいい?葉酸サプリを選ぶポイントは?

長所と短所・ネイチャーメイド

葉酸含有量は400㎍と足りています。葉酸は必要な量を摂取することができるネイチャーメイドですが、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンCといった、葉酸の吸収を助ける成分が含まれていないため、せっかくの葉酸をムダにしてしまう可能性が高いのです。

それに鉄分、カルシウムが含まれていないため、妊婦さんが摂取する葉酸サプリとしてはさらに不安があります。あまりお勧めできないサプリメント、ということになります。

長所と短所・ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリには妊婦さんに必要な葉酸・ビタミンB6・ビタミンB12・カルシウム・鉄分が必要な量が過不足なく含まれていて、さらにビタミン・ミネラルも含まれています。

また、ビタミンAやビタミンD、カルシウム、鉄分のように、逆に摂りすぎてはいけないものも摂りすぎないように考慮されています。ただ、値段が高いのが弱点です。

ベルタ葉酸サプリとネイチャーメイドどちらがいいの?

これまでの説明で、どちらがお勧めかはお分かりかと思います。ベルタ葉酸サプリは、妊婦さんにとってとてもよいサプリメントだといえます。値段は高いですが、それでも定期購入にすれば1個3,980円になります。値段で選ぶか、内容で選ぶか。私なら、絶対ベルタ葉酸サプリをお勧めします。

→パティ葉酸サプリの口コミは嘘!?本当にオススメの葉酸サプリとは?

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